Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kursinfo: Bewegungsräume für Schwangere
In diesem Kurs bieten wir Schwangeren abwechslungsreiche Bewegungsangebote, die je nach Wetterlage an Land, in der Natur, auf der Matte oder im Wasser stattfinden. Ziel ist es, die körperliche Fitness zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Sanfte Übungen stärken den Körper, entspannen und bereiten auf die Geburt vor.
Kursinhalte:
- Bewegung an Land: Sanfte Übungen für Haltung Achtsamkeit und Beweglichkeit
- Naturerlebnisse: Gezielte Atemübungen und Dehnungen im Freien
- Mattenübungen im Raum: Yoga-Elemente für die Schwangerschaft
- Wasserbewegungen: Entlastung und Kräftigung im Wasser ggf. kneipen (je nach Jahreszeit) oder auch mal eine Einheit im Hallenbad
Der Kurs richtet sich an Schwangere aller Trimester und wird individuell angepasst.
Kosten: 40 €
Kursort: Kusel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Carolin Bauer