Hier findet Ihr die Übersicht über das aktuelle Kursangebot jeweils mit Anmeldeoption.
Die gezielte Rückbildung der körperlichen Strukturen nach der Geburt ist wichtig, um das Haltesystem Beckenboden zu festigen und so deinem Körper nach oben hin Stabilität zu geben. So kann er leichter viele weitere Jahre die inneren Organe tragen. Die Methode soll statischen Problemen (Rückenleiden, Nacken, ect.) vorbeugen und v.a. Inkontinenz entgegenwirken. Die Körpereigene Rückbildung unterstützt dich und braucht tatsächlich 9 Monate. Diesem Prozess passen wir uns an und beginnen langsam mit ruhigen Übungen, die auch deine Konzentration fordern und viel mit dem Aktivieren von tiefen Muskelschichten einhergeht. Es ist hilfreich (nicht nötig), wenn dein Baby während dieser Zeit fremdbetreut ist, damit du ggf. besser spüren und üben kannst. Ist dies nicht möglich oder stillst du, kann dein Baby gerne mitkommen. Die erlernten Hilfen sollten möglichst im Alltag umsetzbar sein. So kann dauerhaft richtige Haltung und Stabilität über dein Becken Einzug halten. Also macht dich erstmal frei von fitnessähnlichen Methoden, es hat damit nicht viel gemeinsam. Die Methoden die ich nutze, kommen aus dem Yoga aus dem Konzept Tigerfeeling und aus dem klassischen Beckenbodentraining. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 10 x 60 Minuten. Ab November 2025 kann ich eine hybride Form anbieten. Sei dir außerdem bewusst darüber, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine gesundheitlichen Propleme zugrunde liegen, welche ein Stürzen und Verletzen bei Bewegung begünstigen könnten. Wenn du diesbezüglich unsicher bist, kläre dies bitte mit mir persönlich im Vorfeld oder Frage deine/n Arzt*in. Ich freue mich auf dein/euer Kommen. Der Kurs findet auch mal draußen statt! Hierüber informiere ich einen Tag zuvor per Email. Schreibe ich nicht, sind wir jeweils in unserem Praxisraum in Kusel, Schwebelstraße 9, fest verortet.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: HebammenraumKUS
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Carolin Bauer
Einladung zum Geburtsvorbereitungskurs an 4 Tagen
Liebe werdenden Eltern, Liebe Schwangere,
ich lade euch herzlich zu einer kompakten Form der Geburtsvorbereitung ein!
Wir erarbeiten gemeinsam die wichtigsten Dinge rund um die Geburt und klären eure Fragen.
Themen sind:
Wie läuft die regelrechte Geburt ab?
Gebärpositionen und ihre Bedeutung
Thema Kaiserschnitt
Hilfestellung durch die Begleitperson
Wehen als Chance und Helfer
Erstes Stillen, optional Umgang mit künstlicher Säuglingsmilchnahrung nach der Geburt
Säuglingspflege
Die Plätze sind begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Die Teilnahmegebühr beträgt zusätzlich zur Pauschale der Krankenkasse der Schwangeren* 100,00 Euro pro Begleitperson.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit euch
Carolin Bauer
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: HebammenraumKUS
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Carolin Bauer
Die gezielte Rückbildung der körperlichen Strukturen nach der Geburt ist wichtig, um das Haltesystem Beckenboden zu festigen und so deinem Körper nach oben hin Stabilität zu geben. So kann er leichter viele weitere Jahre die inneren Organe tragen. Die Methode soll statischen Problemen (Rückenleiden, Nacken, ect.) vorbeugen und v.a. Inkontinenz entgegenwirken. Die Körpereigene Rückbildung unterstützt dich und braucht tatsächlich 9 Monate. Diesem Prozess passen wir uns an und beginnen langsam mit ruhigen Übungen, die auch deine Konzentration fordern und viel mit dem Aktivieren von tiefen Muskelschichten einhergeht. Es ist hilfreich (nicht nötig), wenn dein Baby während dieser Zeit fremdbetreut ist, damit du ggf. besser spüren und üben kannst. Ist dies nicht möglich oder stillst du, kann dein Baby gerne mitkommen. Die erlernten Hilfen sollten möglichst im Alltag umsetzbar sein. So kann dauerhaft richtige Haltung und Stabilität über dein Becken Einzug halten. Also macht dich erstmal frei von fitnessähnlichen Methoden, es hat damit nicht viel gemeinsam. Die Methoden die ich nutze, kommen aus dem Yoga aus dem Konzept Tigerfeeling und aus dem klassischen Beckenbodentraining. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 10 x 60 Minuten. Ab November 2025 kann ich eine hybride Form anbieten. Sei dir außerdem bewusst darüber, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine gesundheitlichen Propleme zugrunde liegen, welche ein Stürzen und Verletzen bei Bewegung begünstigen könnten. Wenn du diesbezüglich unsicher bist, kläre dies bitte mit mir persönlich im Vorfeld oder Frage deine/n Arzt*in. Ich freue mich auf dein/euer Kommen. Der Kurs findet auch mal draußen statt! Hierüber informiere ich einen Tag zuvor per Email. Schreibe ich nicht, sind wir jeweils in unserem Praxisraum in Kusel, Schwebelstraße 9, fest verortet.
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: HebammenraumKUS
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Carolin Bauer