Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Carolin Bauer
Freue dich auf 5 x 60 Minuten Ruhe, Bewegung und Dehnung. Ankommen bei dir und deinem Kind. Atemteckniken, die dir unter Geburt helfen können und einiges mehr aus der Yogakultur.
Kosten: 50 €
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Carolin Bauer
Die gezielte Rückbildung der körperlichen Strukturen nach der Geburt ist wichtig, um das Haltesystem Beckenboden zu festigen und so deinem Körper nach oben hin Stabilität zu geben. So kann er leichter viele weitere Jahre die inneren Organe tragen. Die Methode soll statischen Problemen (Rückenleiden, Nacken, ect.) vorbeugen und v.a. Inkontinenz entgegenwirken. Die Körpereigene Rückbildung unterstützt dich und braucht tatsächlich 9 Monate. Diesem Prozess passen wir uns an und beginnen langsam mit ruhigen Übungen, die auch deine Konzentration fordern und viel mit dem Aktivieren von tiefen Muskelschichten einhergeht. Es ist hilfreich (nicht nötig), wenn dein Baby während dieser Zeit fremdbetreut ist, damit du ggf. besser spüren und üben kannst. Ist dies nicht möglich oder stillst du, kann dein Baby gerne mitkommen. Die erlernten Hilfen sollten möglichst im Alltag umsetzbar sein. So kann dauerhaft richtige Haltung und Stabilität über dein Becken Einzug halten. Also macht dich erstmal frei von fitnessähnlichen Methoden, es hat damit nicht viel gemeinsam. Die Methoden die ich nutze, kommen aus dem Yoga aus dem Konzept Tigerfeeling und aus dem klassischen Beckenbodentraining. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten 10 x 60 Minuten. Fehlstunden müssen privat gezahlt werden. Es fallen dann pro 60 Minuten 8 Euro an. Bitte bringe zu Beginn eine Kaution von 35 Euro in bar mit. Danke für dein Verständnis. Sei dir außerdem bewusst darüber, dass du eigenverantwortlich teilnimmst und keine gesundheitlichen Propleme zugrunde liegen, welche ein Stürzen und Verletzen bei Bewegung begünstigen könnten. Wenn du diesbezüglich unsicher bist, kläre dies bitte mit mir persönlich im Vorfeld oder Frage deine/n Arzt*in. Ich freue mich auf dein/euer Kommen. Der Kurs findet im Gymnastikraum vom Fitfam statt, Industriestraße 13, an der rechten Hausseite ist der Eingang.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Carolin Bauer
Wir bieten 2025 diverse, teils wiederkehrede Angebote für Familien an. Lasst euch auf spannende Inhalte ein. Wir freuen uns auf reges Interesse.
Habt ihr beispielsweise Fragen rund um das Thema Baby- und Kleinkindpflege? Möchtet ihr euch mit anderen Eltern austauschen und neue Tipps und Anregungen erhalten? Dann seid ihr herzlich eingeladen, unser Elterncafe "Milchcafe" zu besuchen!
Themen des Treffens
- Stillen und Füttern
- Windelalternativen
- Trageberatung
- Und vieles mehr!
Bei Kaffee, Tee und Snacks gibt es die Gelegenheit, sich über eure Erfahrungen auszutauschen und neue Ideen zu sammeln. Neben erfahrenen Eltern stehen Expert*innen zur Verfügung, um euch mit praktischen Ratschlägen zu unterstützen und auf eure individuellen Fragen einzugehen.
Das Elterncafé richtet sich an alle Eltern, die sich über die genannten Themen informieren und vernetzen möchten.
Anmeldung: Bitte meldet euch an, um sicherzustellen, dass wir ausreichend Plätze und Verpflegung bereitstellen können.
Wir freuen uns auf einen spannenden und inspirierenden Austausch!
Kosten: 1 €
Partnergebühr: 1 €
Kursort: Park Toucy
Kursleitung: Christiane Krüger
Einladung zum Geburtsvorbereitungskurs an 3 Tagen
Liebe werdenden Eltern, Liebe Schwangere,
ich lade euch herzlich zu einer kompakten Form der Geburtsvorbereitung ein!
Wir erarbeiten gemeinsam die wichtigsten Dinge rund um die Geburt und klären eure Fragen.
Themen sind:
Wie läuft die regelrechte Geburt ab?
Gebärpositionen und ihre Bedeutung
Thema Kaiserschnitt
Hilfestellung durch die Begleitperson
Wehen als Chance und Helfer
Erstes Stillen, optional Umgang mit künstlicher Säuglingsmilchnahrung nach der Geburt
Säuglingspflege
Die Plätze sind begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Die Teilnahmegebühr beträgt zusätzlich zur Pauschale der Krankenkasse der Schwangeren* 70,00 Euro pro Begleitperson.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit euch
Carolin Bauer
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 70 €
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Carolin Bauer
Wir bieten 2025 diverse, teils wiederkehrede Angebote für Familien an. Lasst euch auf spannende Inhalte ein. Wir freuen uns auf reges Interesse.
Habt ihr beispielsweise Fragen rund um das Thema Baby- und Kleinkindpflege? Möchtet ihr euch mit anderen Eltern austauschen und neue Tipps und Anregungen erhalten? Dann seid ihr herzlich eingeladen, unser Elterncafe "Milchcafe" zu besuchen!
Themen des Treffens
- Stillen und Füttern
- Windelalternativen
- Trageberatung
- Und vieles mehr!
Bei Kaffee, Tee und Snacks gibt es die Gelegenheit, sich über eure Erfahrungen auszutauschen und neue Ideen zu sammeln. Neben erfahrenen Eltern stehen Expert*innen zur Verfügung, um euch mit praktischen Ratschlägen zu unterstützen und auf eure individuellen Fragen einzugehen.
Das Elterncafé richtet sich an alle Eltern, die sich über die genannten Themen informieren und vernetzen möchten.
Anmeldung: Bitte meldet euch an, um sicherzustellen, dass wir ausreichend Plätze und Verpflegung bereitstellen können.
Wir freuen uns auf einen spannenden und inspirierenden Austausch!
Kosten: 1 €
Partnergebühr: 1 €
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kursleitung: N. Fuchs
Einladung zur Yoga Schnupperstunde nach der Rückbildung mit Sarah Weber
Liebe Eltern,
nach der Geburt ist es wichtig, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Wir laden euch herzlich zu einer **Yoga Schnupperstunde** ein, die speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung ausgerichtet ist.
Diese Stunde hilft dabei, die körperliche Stabilität zurückzugewinnen, Verspannungen zu lösen und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Wir kombinieren sanfte, stärkende Übungen mit Atemtechniken, um sowohl den Körper als auch den Geist zu entspannen und zu kräftigen.
Meldet euch gerne an, um dabei zu sein – wir freuen uns auf euch und darauf, gemeinsam in eine entspannte Yoga-Praxis zu starten!
Namaste
Kosten: 1 €
Partnergebühr: 1 €
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kursleitung: Sarah Weber
Sporadisch finden über Fremdanbieter Erste Hilfe-Kurse statt, um im Notfall und bei anderen Akutsituationen als Eltern angemessen reagieren zu können. 2025 hat sich Herr Theobald vom DRK bereiterklärt.
Kosten: 30 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: HebammenraumKus, Industriestraße 13, 66869 Kusel
Kursleitung: Heino Theobald